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　　 进入秋季，“秋燥”当令的环境下，皮肤进入了“多事之秋”，如何护肤也变得十分重要。本期美丽健康有约栏目由南方医科大学皮肤病医院皮肤一科主治医师陈阳霞来为大家普及秋季护肤的相关知识。

　　 

　　陈医生介绍，进入秋季空气变得干燥，人的皮肤就像树木一样代谢变得缓慢，如果我们保持跟夏季一样的护肤方法，皮肤很难保湿，就会出现干燥、敏感等多种不适的情况。

　　 

　　那么区别于夏季，秋季该如何科学护肤呢？陈医生从洁面、保湿、敷面膜、防晒四大方面进行了一一讲解。

　　 

　　温和洁面。夏季天气炎热，皮肤代谢快，很多人反馈面部尤其是T区出油厉害，因此洁面采用清洁功能强、含水杨酸、酮康唑等控油杀菌成分的洁面产品；而秋季皮肤干燥敏感，采用一些温和、含马齿苋或甘草等抗过敏成分、清洁力度小的洗面奶，可以更好地保持面部的水油平衡。

　　 

　　保湿要更强。夏季保湿一般选用清爽型的比如含烟酰胺的保湿水和保湿乳，秋季容易发生干燥敏感情况，则建议采用一些保湿性能更强比如含维生素E、尿囊素、玻尿酸的保湿乳或保湿霜。

　　 

　　敷常温面膜。敷面膜是一个很好的保湿手段，可以迅速补充面部水分。但秋季皮肤代谢降低，敷面膜的吸收效果相比夏季会大打折扣，因此可以采用一些小技巧来提高敷面膜补水的效率。夏季一般把面膜放冰箱冷藏后敷，秋季则建议敷常温面膜，或者敷面膜前先用温水轻微冲洗一下面部或者蒸汽蒸脸，这样有助于打开我们的毛孔，加快我们面部皮肤的代谢，敷面膜补水的效率会倍增。

　　 

　　使用滋润性防晒霜。夏季皮肤代谢快，出油相对多，一般采用清爽清透型的防晒乳薄涂，而秋季空气干燥，建议采用偏滋润型的防晒乳或防晒霜；另外，建议增加物理硬防晒，如采取戴口罩、戴帽子、打伞等等方式。

　　

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